Ⓣ YOGA WORKOUT〡METZ

Description du service

Yoga Combo de 60 minutes : 50 mins de Yoga Workout pour explorer et se challenger 10 mins de relaxation pour redescendre en douceur. Cours de Yoga à Metz Centre-Ville. Supervision, ajustements et corrections par Ingrid RYT500 + 60h MYP et Nora RYT200. Ⓣ : Pour tous, Intégration des débutants toute l'année ⓶ : Pratique engageante mais accessible à tous même débutants. Adaptations possibles. 🔥🔥🔥 : Très intense, pratique progressivement engageante, travail de résistance à l'effort avec méthode. CONTENU YOGA WORKOUT : Cours construits et axé sur les points suivants: 1. Le renforcement musculaire et l’engagement dans la posture 2. La bio mécanique posturale et mieux comprendre les postures 3. La proprioception et l'équilibre 4. Le challenge... mais chacun à sa mesure. Le cours de Yoga Workout a pour objectif d’aider les Yogis à trouver l'engagement musculaire et la profondeur dans la posture. Toutes les postures de yoga sont envisageables. À ce cours vous apprendrez comment apprivoiser et tenir une posture. CONDITIONS ☑ tarifs 2024 ☑ maximum 15 personnes ☑ session d'une durée d'1 heure ☑ session en français ☑ exclusivement pour adultes, 18 et + ☑ aucune contre-indication à la pratique d'une pratique intense et cardio ☑ réservation nominative, aucune annulation, aucun retard, aucun remboursement, ni échange et ni report ne pourront être accordés. Merci pour votre compréhension.